Fruit Benefit

Fruit Benefit

Was ist der richtige Weg, Früchte zu essen?

Es bedeutet nicht essen Obst nach dem Essen! Früchte sollten auf nüchternen Magen gegessen werden.


Wenn Sie Obst so essen, wird es eine wichtige Rolle spielen, um Ihr System zu entgiften, versorgen Sie mit viel Energie für die Gewichtsabnahme und andere Aktivitäten im Leben.


Frucht ist das wichtigste Lebensmittel. Angenommen, Sie essen, zwei Scheiben Brot und dann ein Stück Frucht. Die Scheibe der Frucht ist bereit, geradeaus durch den Magen in den Darm, aber es wird daran gehindert.


In der Zwischenzeit die ganze Mahlzeit verrottet und Fermente und wendet sich an Säure. Die Minuten die Frucht in Kontakt mit der Nahrung im Magen und Verdauungssäfte kommt, beginnt die gesamte Masse von Lebensmitteln zu verderben ....


Also bitte essen Sie Obst auf nüchternen Magen oder vor den Mahlzeiten! Sie haben gehört, wie Leute beschweren - jedes Mal wenn ich essen Wassermelone ich rülpsen, wenn ich Durian mein Magen bläht sich zu essen, wenn ich eine Banane esse ich wie Laufen auf die Toilette, etc fühlen - eigentlich all dies nicht auftreten, wenn Sie die Früchte auf zu essen ein leerer Magen. Die Frucht vermischt sich mit dem verwesenden andere Lebensmittel-und Gas produziert und damit werden Sie aufblasen!


Vergrauung Haar, Glatzenbildung, nervös Ausbruch, und dunkle Ringe unter den Augen all dies wird nicht passieren, wenn Sie Obst auf nüchternen Magen.

Es gibt keine solche Sache wie ein paar Früchte, wie Orangen und Zitronen sauer sind, weil alle Früchte alkalischen in unserem Körper geworden, so Dr. Herbert Shelton, die Forschung auf diesem Gebiet hat. Wenn Sie die richtige Art zu essen Obst gemeistert haben, müssen Sie das Geheimnis der Schönheit, Langlebigkeit, Gesundheit, Energie, Glück und normales Gewicht.


Trinken nur frische Fruchtsäfte, nicht aus der Dose - Wenn Sie Fruchtsaft trinken müssen. Noch nicht einmal trinken Saft, die aufgeheizt ist. Nicht essen gekochtes Obst, weil Sie nicht bekommen, die Nährstoffe überhaupt. Sie nur auf Geschmack zu erhalten. Kochen zerstört alle Vitamine.


Aber essen eine ganze Frucht ist besser als das Trinken des Saftes. Wenn Sie den Saft zu trinken, trinken Bissen von Bissen langsam, weil Sie lassen muss sie mit Speichel mischen, bevor verschlucken. Sie können auf einem 3-tägigen Obst schnell gehen, um Ihren Körper zu reinigen. Nur essen Obst und Getränk Fruchtsaft während der 3 Tage und Sie werden überrascht sein, wenn Ihre Freunde Ihnen erzählen, wie strahlende Sie sehen werden!


KIWI: Winzig, aber mächtig. Dies ist eine gute Quelle für Kalium, Magnesium, Vitamin E & Faser. Die Vitamin C-Gehalt doppelt so hoch wie eine Orange.


APPLE: Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern? Obwohl ein Apfel hat einen niedrigen Gehalt an Vitamin C, es hat Antioxidantien & Flavonoide, die die Aktivität von Vitamin C und hilft, die Risiken von Darmkrebs, Herzinfarkt und Schlaganfall senken erhöht.

STRAWBERRY: Protective Fruit. Erdbeeren haben die höchste Summe antioxidative Kraft unter den großen Obst und schützen den Körper vor Krebs erregenden, Blutgefäß-Verstopfung freien Radikalen.


ORANGE: Sweetest Medizin. Unter 2-4 Orangen einen Tag kann helfen Erkältungen weg, niedriger Cholesterinspiegel, zu verhindern und zu lösen Nierensteine ​​sowie vermindert das Risiko von Darmkrebs.


WASSERMELONE: Coolest Durstlöscher. Bestehend aus 92% Wasser, ist es auch mit einer riesigen Dosis von Glutathion, die Steigerung unseres Immunsystems hilft verpackt. Sie sind auch eine wichtige Quelle von Lycopin - die Krebs kämpfen Oxidationsmittel. Andere Nährstoffe in Wassermelone gefunden sind Vitamin C & Kalium.


GUAVA & PAPAYA: Top Auszeichnungen für Vitamin C. Sie sind die klaren Gewinner für ihren hohen Vitamin C-Gehalt. Guava ist auch reich an Ballaststoffen, die Verstopfung zu verhindern hilft. Papaya ist reich an Karotin, das ist gut für Ihre Augen.